Innan frukost.
Promenad: 45 min
Styrketräning: 25 min
Axlar, rygg, biceps och mage i ett rasande tempo!
Efter jobbet.
Promenad: 45 min
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Följ min träning!
Framtida mål...
12 september 2009
Stockholm Halvmarathon - check!
2008 års resultat: 1.40.18
2009 års resultat: 1.36.12
27 mars 2010
Prague Half Marathon
Bra formkoll inför maran...
5 juni 2010
Stockholm Marathon
Min första mara!
Stockholm Halvmarathon - check!
2008 års resultat: 1.40.18
2009 års resultat: 1.36.12
27 mars 2010
Prague Half Marathon
Bra formkoll inför maran...
5 juni 2010
Stockholm Marathon
Min första mara!
Inbokade konvent
12 september 2009
Les Mills Super Saturday
Annexet, Stockholm
- check!
8 november 2009
Best of the Best
Älvsjömässan, Stockholm
Les Mills Super Saturday
Annexet, Stockholm
- check!
8 november 2009
Best of the Best
Älvsjömässan, Stockholm
Träningslänkar
Favoritträning
- löpning (35)
- powerwalk (23)
- vila (22)
- BODYCOMBAT™ (14)
- BODYPUMP™ (11)
- veckosummering (11)
- core (9)
- styrketräning (9)
- yoga (6)
- DansAerobics (2)
- BODYBALANCE™ (1)
- dagens tips (1)
- lopp (1)
Tidigare inlägg
-
▼
2009
(95)
-
▼
september
(29)
- Lördag 26/9
- Fredag 25/9
- Torsdag 24/9
- Onsdag 23/9
- Tisdag 22/9
- Måndag 21/9
- Summering vecka 38
- Söndag 20/9
- Lördag 19/9
- Fredag 18/9
- Torsdag 17/9
- Onsdag 16/9
- Tisdag 15/9
- Måndag 14/9
- Summering vecka 37
- Söndag 13/9
- Lördag 12/9
- Fredag 11/9
- Torsdag 10/9
- Onsdag 9/9
- Tisdag 8/9
- Måndag 7/9
- Summering vecka 36
- Söndag 6/9
- Lördag 5/9
- Fredag 4/9
- Torsdag 3/9
- Onsdag 2/9
- Tisdag 1/9
-
▼
september
(29)
Antal besökare idag:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!