Löpband
Sträcka: 5 km
Tid: 21 min 20 sek (4,16 min/km)
Styrketräning, överkropp
Armhävningar, frivändningar, axlar: 15 min
Coreträning: 15 min
Ett grymt kul och jobbigt pass, svetten forsade och kroppen skakade - energi!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!