Löpning: 10 km / 44 min
Promenad: 125 min
BODYCOMBAT™: 120 min
BODYPUMP™: 60 min
Yoga: 60 min
Styrketräning: 40 min
Totalt 7 h 29 min träning. Vila en dag och två dagars väldigt lätt träning. Annorlunda träningsvecka med mer fokus på intensitet och mindre på träningslängd.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!