söndag 27 september 2009

Lördag 26/9

Innan frukost.
Promenad...nej, powerwalk: 45 min
Styrketräning (axlar och armar): 15 min
Coreträning: 10 min

Efter jobbet.
Promenad...nej, powerwalk: 45 min

Kanske ska förklara vad promenad är för mig. Miss Agda har förklarat det bra på sin blogg en gång, men hon kallar det då powerwalk. Samma sak för oss båda, bara olika benämningar.
När jag skriver upp mina promenader här i min träningsdagbok betyder det att jag har svettats. Fokuserat. Tränat. Inte finpromenerat och tittat på naturen. Ska nog döpa om promenad till powerwalk jag med, så att ni inte tror att jag har legat på latsidan. Japp - så får det bli!

11 kommentarer:

  1. Powerwalk låter som ett så löjligt uttryck bara och min mamma har tagit det till nästa nivå. Hon "powar". Det låter ju ännu löjligare.

    SvaraRadera
  2. Döp inte om det för våran skull. Vi kan nog tänka oss att dina promenader som skrivs upp här inne är allt annat än en lugn promenad i parken ;)

    Idag ska jag för första gången få med mig min chef på ett lunchpass på gymet! Hoppas på att det blir fler.

    SvaraRadera
  3. Nu förstår jag vad du menar när du skrev om nya bodypump-passet.. Jesus!

    SvaraRadera
  4. Powerwalk gör jag sällan, här blir d antingen promenad eller jogg =)

    SvaraRadera
  5. hehe.. powerwalk är det bästa !

    SvaraRadera
  6. alltså, själva powerwalken, inte ordet ;P

    SvaraRadera
  7. Powerwalk i naturen är som terapi :D

    SvaraRadera
  8. Tänk om jag kunde träna kroppen häften så mycket som jag tränar själen.

    Tror jag fick lite inspiration här nu i alla fall. Ska nog köra övningarna jag fått av min kroppsterapeut på direkten!

    keep up the good work.

    SvaraRadera
  9. Såg att du oxå ska på Best of the best! :)

    SvaraRadera
  10. Powerwalk får det som du säger att låta mer träning. Jag är som dig att om jag skrivit promenad så menar jag ju att det inte varit som en naturpromenad utan ett träningspass.

    SvaraRadera
  11. Tjosan!
    Hittade dig på Filmcafés tråd. Du verkar ha en motor av sällan skådat slag, jag blir svettig av att bara läsa allt du presterar. Fin blogg tycker jag och jag kikar gärna in igen om jag får.
    Skööön sommar på dig
    pappa B

    SvaraRadera

Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!