Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 9 km
Tid: 42 min 39 sek (4,44 min/km)
Tung i kroppen men andningen ovanligt lätt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Följ min träning!
Framtida mål...
12 september 2009
Stockholm Halvmarathon - check!
2008 års resultat: 1.40.18
2009 års resultat: 1.36.12
27 mars 2010
Prague Half Marathon
Bra formkoll inför maran...
5 juni 2010
Stockholm Marathon
Min första mara!
Stockholm Halvmarathon - check!
2008 års resultat: 1.40.18
2009 års resultat: 1.36.12
27 mars 2010
Prague Half Marathon
Bra formkoll inför maran...
5 juni 2010
Stockholm Marathon
Min första mara!
Inbokade konvent
12 september 2009
Les Mills Super Saturday
Annexet, Stockholm
- check!
8 november 2009
Best of the Best
Älvsjömässan, Stockholm
Les Mills Super Saturday
Annexet, Stockholm
- check!
8 november 2009
Best of the Best
Älvsjömässan, Stockholm
Träningslänkar
Favoritträning
- löpning (35)
- powerwalk (23)
- vila (22)
- BODYCOMBAT™ (14)
- BODYPUMP™ (11)
- veckosummering (11)
- core (9)
- styrketräning (9)
- yoga (6)
- DansAerobics (2)
- BODYBALANCE™ (1)
- dagens tips (1)
- lopp (1)
Tidigare inlägg
-
▼
2009
(95)
-
▼
juli
(30)
- Fredag 31/7
- Torsdag 30/7
- Onsdag 29/7
- Tisdag 28/7
- Måndag 27/7
- Summering vecka 30
- Söndag 26/7
- Lördag 25/7
- Fredag 24/7
- Torsdag 23/7
- Onsdag 22/7
- Tisdag 21/7
- Måndag 20/7
- Summering vecka 29
- Söndag 19/7
- Lördag 18/7
- Fredag 17/7
- Torsdag 16/7
- Onsdag 15/7
- Tisdag 14/7
- Måndag 13/7
- Dagens tips!
- Summering vecka 28
- Söndag 12/7 - promenad
- Lördag 11/7 - prome...jogg
- Fredag 10/7 - BodyCombat™
- Torsdag 9/7 - löpning
- Onsdag 8/7 - löpning
- Tisdag 7/7 - löpning
- Måndag 6/7 - löpning
-
▼
juli
(30)
Antal besökare idag:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!