Promenad innan frukost (lite lätt jogging ibland när jag blev uttråkad..).
Sträcka: 10 km
Tid: 73 min (7,18 min/km)
Coreträning (situps, rygglyft, plankan): 10 min
Kvällsträning.
BODYCOMBAT™
Tid: 60 min
Äntligen fick jag träna med min bästa vän igen - energi!!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!