Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 9 km
Tid: 45 min 53 sek (5,06 min/km)
Försökte verkligen springa lugnt/jogga idag. Har liksom en bild i huvudet av hur jag lufsar fram i skönt nyvaket morgontempo, tar in omgivningen och bara andas. Det här var det bästa jag kunde.
100 armhävningar på knä (30, 20, 20, 15, 15).
Coreträning (situps, omvända situps och plankan): 10 min
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!