Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 9,7 km
Tid: 49 min 51 sek (5,09 min/km)
Underbar morgon!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Följ min träning!
Framtida mål...
12 september 2009
Stockholm Halvmarathon - check!
2008 års resultat: 1.40.18
2009 års resultat: 1.36.12
27 mars 2010
Prague Half Marathon
Bra formkoll inför maran...
5 juni 2010
Stockholm Marathon
Min första mara!
Stockholm Halvmarathon - check!
2008 års resultat: 1.40.18
2009 års resultat: 1.36.12
27 mars 2010
Prague Half Marathon
Bra formkoll inför maran...
5 juni 2010
Stockholm Marathon
Min första mara!
Inbokade konvent
12 september 2009
Les Mills Super Saturday
Annexet, Stockholm
- check!
8 november 2009
Best of the Best
Älvsjömässan, Stockholm
Les Mills Super Saturday
Annexet, Stockholm
- check!
8 november 2009
Best of the Best
Älvsjömässan, Stockholm
Träningslänkar
Favoritträning
- löpning (35)
- powerwalk (23)
- vila (22)
- BODYCOMBAT™ (14)
- BODYPUMP™ (11)
- veckosummering (11)
- core (9)
- styrketräning (9)
- yoga (6)
- DansAerobics (2)
- BODYBALANCE™ (1)
- dagens tips (1)
- lopp (1)
Tidigare inlägg
-
▼
2009
(95)
-
▼
augusti
(36)
- Måndag 31/8
- Summering vecka 35
- Söndag 30/8
- Lördag 29/8
- Fredag 28/8
- Torsdag 27/8
- Onsdag 26/8
- Tisdag 25/8
- Måndag 24/8
- Summering vecka 34
- Söndag 23/8
- Lördag 22/8
- Fredag 21/8
- Torsdag 20/8
- Onsdag 19/8
- Tisdag 18/8
- Måndag 17/8
- Summering vecka 33
- Söndag 16/8
- Lördag 15/8
- Fredag 14/8
- Torsdag 13/8
- Onsdag 12/8
- Tisdag 11/8
- Måndag 10/8
- Summering vecka 32
- Söndag 9/8
- Lördag 8/8
- Fredag 7/8
- Torsdag 6/8
- Onsdag 5/8
- Tisdag 4/8
- Måndag 3/8
- Summering vecka 31
- Söndag 2/8
- Lördag 1/8
-
▼
augusti
(36)
Antal besökare idag:
Väldigt bra tempo som vanligt! 5.09 min tempo är ju ruskigt snabbt! Det kan jag knappt hålla på mina tusingar.
SvaraRaderaStill... dina morgonlöpningar! Säger bara WOW! En annan tar sig knappt ur sängen innan du är klar med ditt :) Som vanligt.... är väldigt imponerad av dig. Du finns med bland mina vardagsidoler!
SvaraRaderaSnorkfröken % Christoffer - tack för era ord, de värmer verkligen..! :)
SvaraRadera