Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 9,7 km
Tid: 46 min 18 sek (4,47 min/km)
Lunchträning.
BODYPUMP™
Tid: 60 min
Varning för bröstlåten i release 71...VIDRIG är ordet. Kommer inte att kunna röra mig imorgon.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Åh, spännande! Vet du när de släpper den?
SvaraRaderaMåste även säga att jag gillar din blogg, både träningsvarianten och den "vanliga". Har precis börjat testa det här med löpning och även om jag inte är i närheten av din nivå (än?) så inspirerar du mig! Är dessutom också ett fan av morgonträning. Det är nåt speciellt med att vara uppe och ute när de flesta fortfarande ligger och sover..
Sofie - tack för dina fina ord! Löpningen kommer efter ett tag, ha lite tålamod bara och gå inte ut för hårt... :)
SvaraRaderaAng BP 71 så går utbildningarna för instruktörer i början av september, så i mitten av september kan den nog börja köras... Den är väldigt jobbig, de låtarna jag har kört. Nytt försök ikväll! :) Kul att du tittar in hos mig!