Morgonlöpning/powerwalk innan frukost.
Sträcka: 15 km
Tid: 85 min 19 sek (5,41 min/km)
Meningen var min vanliga 9,7 km-runda, men sprang på en kompis och promenerade en liten omväg med honom. Bra tempo trots ca 5 km promenad...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!