måndag 31 augusti 2009

Måndag 31/8

Löpband.
Sträcka: 5 km
Tid: 22 min 24 sek (4,29 min/km)
Var tidig till gymmet så jag körde ett spontant intervallpass på löpbandet... Startade på 10 km/h och avslutade på 15,5 km/h.
Sen var det dags för...
BODYCOMBAT™: 60 min

1 kommentar:

Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!