tisdag 4 augusti 2009

Tisdag 4/8

Innan frukost.
Promenad: 35 min
Yoga: 60 min
Promenad: 45 min
Lena Järpsten är tillbaka från semestern och hela jag jublar!

Eftermiddagsträning.
Löpning.
Sträcka: 9 km
Tid: 42 min 30 sek (4,43 min/km)
VARMT!

5 kommentarer:

  1. Du verkar ha haft en skön morgon :). Vilken sorts yoga gör du? Gör du efter något speciellt program? Oj, frågor kan komma i klaser ibland. Är bara så intresserad att vilja komma igång med något liknande.

    SvaraRadera
  2. Christoffer - det var en underbar morgon!
    Jag kör "vanlig" SATS-yoga, men fortsättningsvarianten. Har också börjat lite smått med Lara Baumanns Quantum Yoga (gå gärna in på www.larayoga.com) här hemma och ska försöka få det som en rutin en stund varje dag... Kan verkligen rekommendera att sätta igång med yoga, men ge det tid, tid och åter tid...det tog säkert mig ett halvår innan jag tyckte att det gav något. Nu kan jag knappt vara utan istället...
    Lycka till!

    SvaraRadera
  3. Oroshjärta - Zenit och St Eriksbron... LOVE IT!

    SvaraRadera
  4. Vilken träningsdag! Och vilket bra tempo du håller på löpningen!

    SvaraRadera

Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!