måndag 24 augusti 2009

Måndag 24/8

Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 9,7 km
Tid: 45 min 25 sek (4,41 min/km)
Lätta ben, skön andning - en underbar morgonlöpning!

Kvällsträning.
Styrketräning.
Uppvärmning, lätt jogging (1,6 km / 10 min).
Armar: 30 min
Mage: 15 min

4 kommentarer:

  1. *Kikar in*. När jag klickar på redigera html på blogspot så hittar jag inte den där koden. Men jag kanske ska prova google analytics istället då.:)

    SvaraRadera
  2. Marie - kör Analytics, det är riktigt bra! :) Lycka till!

    SvaraRadera
  3. hur många vilodagar har du? i veckan! du kämpar på bra!=)

    SvaraRadera
  4. Oroshjärta - en vilodag, om jag är duktig... Skulle behöva ta två säkert, men det är mer än jag klarar. :)

    SvaraRadera

Lämna gärna ett spår efter dig eller ställ en fråga...
Svarar även på kommentarerna här, så klicka i att få uppföljningskommentarer skickade till er mail så missar ni inget. Tack för att ni lämnar ett avtryck!